هل يؤثر شرب الشاي بعد الطعام على مستويات الحديد في الجسم ؟! تعرف معنا - doctor

مدونة طبية تهدف لنشر كل ماهو مفيد في عالم الطب والصحة العامة

الأحد، 12 أبريل 2020

demo-image

هل يؤثر شرب الشاي بعد الطعام على مستويات الحديد في الجسم ؟! تعرف معنا

lap%2Bsyria
ahds

من  الشائع أن شرب الشاي بعد الأكل يقلل من امتصاص الحديد⁦ ...


لكن مايتناوله الإنسان من الحديد بشكل عام يحتوي على 5-10 أضعاف مايحتاجه؛

أي مهما قلل الشاي من امتصاص الحديد فإن الكمية التي يمتصها الجسم غالباً أضعاف الكمية التي يحتاجها⁦ وبالتالي لا يوجد مانع ابدا من شرب الشاي بعد الطعام 

وكما أن هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يقدمها الشاي لأجسامنا منها :
أنه يساعد على منع امتصاص الشحوم والمواد الدسمة ...




Comment Using!!